江陵網(wǎng)
標(biāo)題: 人民日報：再次推薦極簡主義生活方式！ [打印本頁]
作者: 你猜 時間: 2014-10-21 12:37
標(biāo)題: 人民日報：再次推薦極簡主義生活方式！
導(dǎo)讀：極簡主義生活方式，是對自身的再認(rèn)識，對自由的再定義。深入分析自己，首先了解什么對自己最重要，然后用有限的時間和精力，專注地追求，從而獲得最大幸福。放棄不能帶來效用的物品，控制徒增煩惱的精神活動，簡單生活，從而獲得最大的精神自由。
欲望極簡
了解自己的真實欲望，不受外在潮流的影響，不盲從，不跟風(fēng)。
把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。
精神極簡
了解、選擇、專注于1-3項自己真正想從事的精神活動，充分學(xué)習(xí)、提高。不盲目浪費自己的時間與精力。
物質(zhì)極簡
將家中超過一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈。比如看過的雜志、書，不再穿的衣服，早先收到的各種禮物或裝飾品。
明確自己的欲望和需求，不買不需要的物品。
確有必要的物品，買最好的，充分使用它。
不囤東西，不用便宜貨、次品。
用布袋，代替塑料袋和紙袋。
用一支好用的鋼筆，替代堆積如山的中性筆。
用瓷杯、鋼杯代替紙杯。
用電腦寫東西，少用紙。養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描、存檔的習(xí)慣。
整合、精簡電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購買電子產(chǎn)品。
精簡出門行頭，只帶“身手鑰紙錢”。
精簡銀行卡，僅保留一張借記卡一張信用卡。
信息極簡
精簡信息輸入源頭，減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時通訊。少看微博、朋友圈。
定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī)，避免信息騷擾。
不關(guān)注與己無關(guān)的娛樂、社會新聞。
精簡電子郵箱數(shù)量。
關(guān)注少而精，寧缺毋濫。時間線干凈。
APP使用少而精，刪除長期不使用的應(yīng)用。
表達(dá)極簡
寫東西、說話，盡可能簡單、直接、清楚。
多用名詞、動詞。少用形容詞、副詞。
工作極簡
使用有效的GTD方法，不拖延。
及時清理電子郵件，不要讓它們堆積起來。
一次只專注做一件事，盡可能不做Multi-task。
生活極簡
慢生活。
不做無效社交。
鍛煉。
穿著簡潔、不花哨。
少吃含有添加劑的食品。
喝白水和純果汁，不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。
實踐極簡主義的方法、角度有很多，關(guān)鍵是要行動起來。
作者: 在網(wǎng)游蕩 時間: 2014-10-21 13:13
我看 大部分“簡單”的方式都難得實現(xiàn)
作者: 無憂 時間: 2014-10-21 15:37
我支持~
作者: 你猜 時間: 2014-10-23 18:30
盡量吧
作者: 你猜 時間: 2014-10-23 18:30
| 歡迎光臨 江陵網(wǎng) (http://www.jiawangluo.com/) |
Powered by Discuz! X3.4 |