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標(biāo)題: 健康提醒：氣溫起伏，當(dāng)心感冒。 [打印本頁]
      

      
作者: 四條    時(shí)間: 2014-11-16 20:57
      
標(biāo)題: 健康提醒：氣溫起伏，當(dāng)心感冒。

      








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①適當(dāng)體育鍛煉，如跑步、爬山、打球。
      
②保持充足的睡眠，盡量不熬夜。
      
③合理安排飲食，以滋陰潤肺、防燥護(hù)陰為原則，多吃蔬菜水果，少吃生姜辣椒等辛辣食物。
      
④注意及時(shí)增減衣服。
      
⑤勤洗手、保持手部的衛(wèi)生。
      






      

      

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