酷熱難耐的高溫天氣
持續(xù)在線ing
武漢大學(xué)附屬愛爾眼科（湖北總院）吳尚操、陳翔熙等專家表示
高溫除了會誘發(fā)
中暑、熱傷風(fēng)等一些疾病外，
還有可能會造成眼部問題，
也需要我們格外注意，
日常護眼可以從下面幾個方面入手。
SUMMER
​紫外線 要注意
​
夏日眼睛防曬是非常重要和必要的，如果不戴墨鏡，陽光里的紫外線輻射可能會造成急性“電光性眼炎”，表現(xiàn)為眼睛強烈的異物感、刺痛、怕光、流眼淚、睜不開眼等。比起急性損傷，生活中更常見的，還是暴露紫外線下日積月累造成的慢性損傷，如老年性白內(nèi)障或者年齡相關(guān)性黃斑變性，都可能是因為陽光中的紫外線對眼睛日積月累的損害所致。
應(yīng)對措施
第一，不要在陽光最為強烈的大中午進行戶外工作，外出運動盡量在清晨、傍晚或者陰天，不用裸眼直視強光。
第二，佩戴防曬墨鏡、遮陽傘、遮陽帽，要使用正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)品，這樣才能夠更有效隔離紫外線。
第三，多補充新鮮蔬菜和水果。
SUMMER
​整日吹空調(diào) 當(dāng)心干眼癥
如果長時間對著電腦屏幕工作或者玩手機，眼睛眨眼次數(shù)會減少，很容易造成眼睛表面缺氧、淚腺淚水分泌減少及蒸發(fā)量增加，從而導(dǎo)致干眼癥的發(fā)生。
此外，空調(diào)在制冷時會將室內(nèi)的濕氣排出，導(dǎo)致室內(nèi)空氣干燥，這也是導(dǎo)致干眼癥發(fā)生的原因之一。
應(yīng)對措施
第一，不要吹太久的空調(diào)，空調(diào)房間建議每隔四個小時通風(fēng)一次�？梢栽谧桓浇胖每諝饧訚衿鳎栽黾又苓叺臐穸�。同時注意調(diào)整空調(diào)出風(fēng)口方向和風(fēng)速。
第二，在工作中注意增加眨眼頻率，用熱毛巾或者一次性熱敷眼貼敷眼，如果癥狀較重，建議去醫(yī)院進行檢查治療。
SUMMER
​游泳前后 眼睛保護不可少
游泳很容易引發(fā)眼睛疾病，其中比較常見的是急性結(jié)膜炎(即紅眼病)，這種疾病大多數(shù)是由細菌、 病毒感染引起，較為明顯的癥狀就是眼部充血、不適、水腫及分泌物增加，嚴(yán)重者還會造成視力下降等其他眼部并發(fā)癥。
應(yīng)對措施
第一，游泳者盡量選擇水質(zhì)好、污染少的游泳場所；應(yīng)配戴合適的游泳防護鏡，潛水時盡量閉上眼睛；盡可能不用手搓揉眼睛，患有高度近視者不能頭朝下跳水，以免引發(fā)視網(wǎng)膜脫離。游泳后，及時用干凈水洗臉、洗澡。
第二，注意眼睛衛(wèi)生，注意手部衛(wèi)生，盡量不用手揉眼睛，不使用公共場所提供的毛巾擦眼睛。