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標(biāo)題: 【人到中年，守住八道健康防線】 [打印本頁(yè)]
      

      
作者: 等等我    時(shí)間: 2015-8-26 23:18
      
標(biāo)題: 【人到中年，守住八道健康防線】
      ①40歲后別吃肥肉；②包里放瓶急救藥，特別是有心臟病高危因素的男性，應(yīng)該隨身攜帶急救藥；③在外吃飯少喝濃茶；④早晚喝點(diǎn)小米粥；⑤每頓只吃八分飽；⑥每周三到五次慢跑；⑦多喝水不憋尿；⑧白酒不能超一兩。





      

      

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