久久久久久综合网天天,中文字幕第1页亚洲,最新在线午夜不卡视频,三级国产国语三级在线蔓延

江陵網(wǎng)

標(biāo)題: 圖文：95歲老人30多年沒(méi)吃一口米飯 [打印本頁(yè)]

作者: 論壇管理 時(shí)間: 2014-3-20 09:43
標(biāo)題: 圖文：95歲老人30多年沒(méi)吃一口米飯
身體非常棒每天都要喝二兩主食是各類小零食

(, 下載次數(shù): 51)

圖為：楊爹爹喝酒的杯子

“我30多年沒(méi)吃過(guò)一口米飯了，一點(diǎn)也不想。”家住江岸區(qū)勝利街95歲的楊保安爹爹笑著說(shuō)，自己從61歲開(kāi)始就沒(méi)有再吃過(guò)米飯了，就連面食也是偶爾吃，自己的主食就是一袋袋小零食。18日中午，記者在楊爹爹家看到，老人雖瘦但氣色很好，聲音洪亮，看起來(lái)非常健康。

30多年主食是小零嘴

“這些零食就是我的主食。”楊爹爹從玻璃柜里拿出一個(gè)餅干盒，指著里面的餅干、炒米、瓜子等零食笑著說(shuō)，自己30多年就靠喝酒吃菜和這些零食果腹。

老兩口已吃罷午飯，餐桌上擺著兩葷一素三個(gè)菜，楊爹爹指著一小碗剩飯說(shuō)，那是老伴的晚飯。她每天只做一點(diǎn)米飯自己吃，他只喝酒吃菜，外加一小包零食。

楊爹爹稱，自己從退休開(kāi)始，便信奉多吃菜不吃飯的理念，但家中備有各種零食充饑。也是從那時(shí)起，他開(kāi)始喝酒保健，家中專門準(zhǔn)備了大小兩個(gè)酒杯，小的用來(lái)冬天喝白酒，大的用來(lái)夏天喝紅酒，一斤白酒，楊爹爹喝4天，平均一天喝二兩五錢；750ml的紅酒，他兩天就喝完了。楊爹爹說(shuō)，他每天中晚餐必喝酒，有規(guī)律地喝酒可以保護(hù)心血管，這么多年來(lái)，自己都沒(méi)有“三高”、心血管等老人病，身體無(wú)病又無(wú)痛。記者看到，楊爹爹的儲(chǔ)藏室里，木架上擺滿各種瓶裝酒。

每天坐小板凳鍛煉半小時(shí)

每天早上6點(diǎn)，楊爹爹就起床了，洗漱畢，喝一杯蜂蜜水，便開(kāi)始鍛煉身體。他年紀(jì)大了，兒女不放心他單獨(dú)出門，因此他個(gè)把星期難得出一次門，就連鍛煉也是在自家陽(yáng)臺(tái)上完成。在小板凳上坐下，伸展四肢、雙手輪流出拳、轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸……短短半個(gè)小時(shí)，全身都鍛煉到了。

鍛煉完楊爹爹便去吃早餐，一杯牛奶、一個(gè)雞蛋、一勺麥片，幾十年都是這樣。楊爹爹稱，別看自己吃得少，但身體好，最重要的原因就是生活有規(guī)律,幾點(diǎn)睡覺(jué)、幾點(diǎn)吃東西，幾十年都沒(méi)變過(guò)。

歡迎光臨江陵網(wǎng) (http://www.jiawangluo.com/)