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標題: 6種飲食抗衰老 [打印本頁]
      

      
作者: 論壇管理    時間: 2014-4-27 11:02
      
標題: 6種飲食抗衰老

      

      







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 1.少吃油，年輕6歲；2.吃早餐，年輕1.1歲；3.吃深色蔬菜，每天5份以上，年輕2歲；4.吃堅果，一周吃140克，年輕1.5歲；5.吃魚，一周3次，年輕1.5歲；6.吃粗糧，一周5次，年輕1歲。
      






      

      

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