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      發(fā)布時間: 2016-4-11 16:00
      

      

      正文摘要: 
      

      


9、跳10分鐘節(jié)奏快的舞蹈是否氣喘？
這個問題可以反映身體的肌肉力量和心肺功能。要想更好地鍛煉心肺功能和塑造肌肉，堅持每天做10~15分鐘的爆發(fā)性運動更有效，如搏擊操、短距離快跑等，可以增強肌肉力量，提 ...
      

      

      
      		

      

      

      

      


      

      

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論壇管理 發(fā)表于
2016-4-13 10:46:15

      

      

      

      

      瑪朗古 發(fā)表于 2016-4-12 20:58
      
我都能做到我驕傲！

      
比我好多了
      



      

      

      


      

      

      

      

      



      

      

      

      

      



瑪朗古 發(fā)表于
2016-4-12 20:58:48

      

      

      

      
我都能做到我驕傲！
      



      

      

      


      

      

      

      




      

      

      

      





      

      

      

      

      

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