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      不想睡時(shí)想睡也不睡， 睡眠是有大學(xué)問(wèn)的！
      

      查看數(shù): 1165 | 評(píng)論數(shù): 6 | 收藏 0
      

      

      
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      發(fā)布時(shí)間: 2014-8-24 23:02
      

      

      正文摘要: 
      

      


不想睡時(shí)想睡也不睡， 睡眠是有大學(xué)問(wèn)的！
老話說(shuō)早睡早起身體好，只有一個(gè)概念，沒有定量，等于沒有說(shuō)。睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵就在于深睡眠，可以說(shuō)只要睡2~3個(gè)小時(shí)就足夠了。

通常情況下，0點(diǎn)至3點(diǎn)是深睡眠時(shí)間 ...
      

      

      
      		

      

      

      

      


      

      

      回復(fù)
      

      

      

      

      

      



花花蟲 發(fā)表于
2014-8-25 11:41:28

      

      

      

      
可以試試看！不知道能不能做到
      



      

      

      


      

      

      

      

      



      

      

      

      

      



花花蟲 發(fā)表于
2014-8-25 11:41:08

      

      

      

      
可以試試看！不知道能不能做到
      



      

      

      


      

      

      

      




      

      

      

      



花花蟲 發(fā)表于
2014-8-25 11:40:39

      

      

      

      
可以試試看！不知道能不能做到
      



      

      

      


      

      

      

      




      

      

      

      



花花蟲 發(fā)表于
2014-8-25 11:40:08

      

      

      

      
可以試試看！不知道能不能做到
      



      

      

      


      

      

      

      




      

      

      

      



大閘蟹 發(fā)表于
2014-8-25 11:37:25

      

      

      

      
現(xiàn)在的人按這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)很難呀
      



      

      

      


      

      

      

      




      

      

      

      



個(gè)十百千萬(wàn) 發(fā)表于
2014-8-25 10:59:14

      

      

      

      
      是吧
      



      

      

      


      

      

      

      




      

      

      

      





      

      

      

      

      

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