久久久久久综合网天天,中文字幕第1页亚洲,最新在线午夜不卡视频,三级国产国语三级在线蔓延

    <address id="8qlg7"></address>

    <address id="8qlg7"></address>
      <dfn id="8qlg7"><var id="8qlg7"></var></dfn>
    1. 江陵網(wǎng)

       找回密碼
       立即注冊

      QQ登錄

      只需一步,快速開始

      微信扫码登录

      查看: 930|回復(fù): 0
      打印 上一主題 下一主題

      [養(yǎng)生保健] 醫(yī)生不會告訴你的健康秘密

      [復(fù)制鏈接]
    2. TA的每日心情
      開心
      2018-4-3 04:21
    3. 簽到天數(shù): 508 天

      [LV.9]大名鼎鼎

      269

      主題

      3916

      帖子

      1萬

      社區(qū)幣

      超級版主

      Rank: 12Rank: 12Rank: 12

      積分
      32234
      跳轉(zhuǎn)到指定樓層
      樓主
      發(fā)表于 2014-1-29 16:04:06 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
      本帖最后由 Yellow 于 2014-1-29 16:07 編輯



             1、喝水這件事可不是多多益善
        理論上來說,多喝水是可以幫助腎臟排毒,減輕腎臟負擔,但要知道,人體是一個嚴密的平衡系統(tǒng),成人的腎臟每小時只能排水800~1000毫升,如果你在一小時內(nèi)喝水超過1000毫升,反而會導(dǎo)致低納血癥,影響腎臟健康。所以,每次喝水不要超過100毫升,每小時喝水不要超過1000毫升。
        2、導(dǎo)致腫瘤的原因多種多樣,霉菌就是其中一種
        玉米、粳米、黃豆等健康食品一旦霉變就產(chǎn)生這種會引起腫瘤的霉菌,破壞胃、肺等臟器的健康。雖然要響應(yīng)號召吃粗糧,但一定不能吃有霉變的粗糧,一點點也不可以。
        3、不要擔心自然生產(chǎn)會導(dǎo)致陰道變松
        陰道幾乎是你身體中彈性最大的一塊肌肉,它即使因生產(chǎn)而輕微流血也能很快恢復(fù)。至于對身材的擔憂,只要你懷孕期間不過分補充營養(yǎng),不僅不會導(dǎo)致身材走形,產(chǎn)后反而能重新塑身。更重要的是,自然生產(chǎn)能預(yù)防很多女性婦科病的發(fā)病,醫(yī)生都鼓勵自然生產(chǎn),剖宮產(chǎn)只是輔助手段。
        4、不是每個人都適合做近視矯行手術(shù)
        除非你在手術(shù)前已經(jīng)持續(xù)、穩(wěn)定地佩戴了一年以上的近視眼鏡或者隱形眼鏡。如果你時摘時戴眼鏡,一定要告訴眼科醫(yī)生,并且近期最好不要做近視矯形手術(shù),否則會影響醫(yī)生對你的矯正視力的判斷。
        5、體檢要求空腹,但不是要求你從前一天晚上開始就不吃飯
        建議是,體檢的前一晚吃清淡的飲食,當然不能喝酒,咖啡和濃茶也不要喝,體檢的當天早上不要吃早餐,少喝水,也不要做體育鍛煉
        6、堅持帶太陽眼鏡對保護你的眼睛遠離白內(nèi)障等各種眼疾非常重要
        尤其在上午10點~下午4點之間這段陽光照射最強的時候。在具體選擇上面,并非是價格越貴或鏡片越暗的效果就約好,是考慮鏡片是否標注阻擋100%的紫外線。千萬不要只顧著選好看的鏡架。而忽略鏡片的質(zhì)量。
        7、果酸可以幫助消化
        如果你消化不良,那我鼓勵你飯后吃一個水果。但如果你消化功能良好,飯后吃水果可能反而會幫倒忙。因為食物進入胃后,需要兩個小時甚至更長的時間來消化,而水果,尤其是較硬的水果,比如蘋果、梨子等,會在胃內(nèi)長時間滯留,不僅加重消化負擔,還反應(yīng)產(chǎn)生氣體,引起腹脹。因此建議你飯后1~2小時再吃水果。
        8、長期使用電腦、頻繁發(fā)短信,多年駕車,這樣的生活習(xí)慣都會導(dǎo)致你的手腕部神經(jīng)被壓迫,出現(xiàn)損傷。如果你感到手腕、手肘或者肩部關(guān)節(jié)酸痛,都有可能是神經(jīng)已經(jīng)受損。遇到這種情況如果聽之任之,隨著年齡增大,疼痛會越來越重。所以,不要大意,最好及時到醫(yī)院顯微外科診斷治療。
        9、針灸減肥并不是對每個人都會有效
        因為針灸減肥的原理是刺激相關(guān)穴位,降低食欲,從而達到減重目的。所以,如果你平時食量大,屬于單純性超重,那選擇針灸減肥會有不錯的效果。可如果你平時就吃得不多,是由于內(nèi)分泌不調(diào)引起了肥胖,那最好還是去內(nèi)分泌科檢查檢查。
        10、每10個人中間就有一個平足,所謂平足就是腳弓很淺或者沒有腳弓
        平足的人,走路時間一長就會腳疼。但不要以為少走路或者以車代步就是解決的辦法,因為我們發(fā)現(xiàn),平足的人在50歲之后不僅會出現(xiàn)不同程度的腳骨扭曲,還會出現(xiàn)不同程度的心臟疾病。國外把平足分等級,3級以上的平足就要進行手術(shù),與其等老了再做手術(shù)不如現(xiàn)在就做。
        11、吃了薯片后尤其要清潔牙齒,因為薯片對牙齒的傷害甚至比甜食還要嚴重。
        12、千萬別以為只要牙不疼就是健康的,不少的牙齒問題都是不容易被感覺到的。
        13、千萬別在身體感到特別疲勞時喝咖啡或濃茶來提神,否則會對心血管系統(tǒng)造成巨大的傷害。
        14、心慌就是表現(xiàn)出的一種癥狀,身體疲勞時吸煙,煙草對身體的傷害也會加倍。
        15、盡量不要在空氣流動性不好的健身房中健身。
        16、吃藥期間要禁酒。
        17、一天吃2份以上的奶制品并不補鈣。
        因為人類并不適合消化牛奶,全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在歐中、中亞等地的人,由于可以經(jīng)濟而安全地飼養(yǎng)奶牛,把牛奶作為重要的營養(yǎng)來源,久而久之獲得了消化牛奶中乳糖的能力,并遺傳給后代。而我們由于缺乏消牛奶的能力。大量飲用牛奶容易患上關(guān)節(jié)炎、過敏、哮喘和各種胃病。如果真的喜歡喝牛奶,每天喝一一杯就夠了,想補鈣可以多吃沙丁魚,杏仁和蝦。
        18、增加腦力的最佳辦法是:玩牌、玩樂器,或者玩‘數(shù)獨游戲’。

      發(fā)表回復(fù)

      您需要登錄后才可以回帖 登錄 | 立即注冊

      本版積分規(guī)則

      小黑屋|手機版|Archiver|網(wǎng)站地圖|關(guān)于我們|
      快速回復(fù) 返回頂部 返回列表