到底是應(yīng)該早上洗澡還是晚上洗澡呢？

夏天的風(fēng)

有人習(xí)慣早上洗澡，有些人則晚上才洗澡，也有人連澡都不洗。那你是哪一種人呢？根據(jù)研究顯示，早上和晚上洗澡的功用大不同，一起來一探究竟吧～

如果你是以下的狀況，你應(yīng)該在早上洗澡……

1. 如果你的皮膚屬于油性肌膚
如果你常常有皮膚過度出油的狀況出現(xiàn)，那你應(yīng)該嘗試每天早上洗澡，避免把皮膚上惡心的油堆積到晚上再洗。根據(jù)美國紐約一位醫(yī)生表示，早上洗澡的習(xí)慣對油性肌膚的人來說特別好，這是因為油脂通常都在晚上堆積，而早上洗澡能夠幫助深入皮膚毛孔達到去除皮膚上多余油脂的效果。

2. 如果你是個極度需要創(chuàng)作靈感的人
洗澡就像冥想一樣，能夠進入一個放松卻有處于警覺的腦波狀態(tài)，一個處于能夠激發(fā)點子的狀態(tài)。哈佛大學(xué)心理學(xué)講師Shelley Carson也認(rèn)為這個是一個開始美好早晨，刺激腦力激盪的最佳方法。

3. 如果你早上剛運動完
如果晚上洗了澡后，早上6點再起床去跑步的話，這根本是多此一舉嘛～不過，沒有人會嫌身體太干凈的，所以在運動后還是乖乖去洗個澡吧！

4. 如果你早上總覺得起床很痛苦
有很多人在早上洗澡，那是因為洗澡有幫助他們更清醒的作用。結(jié)果是，沒錯的，洗澡的確能夠為你帶來提神的作用，快速啟動你的新陳代謝。

5. 如果你想要除毛
不是每個女人都非常會用除毛刀，有些女人用除毛刀的方式就像在用電鋸一樣，容易受傷流血。而一些醫(yī)學(xué)常識告訴我們，我們身體的血小板在早上形成血塊的速度比晚上快，也就是說我們的血在早上能比較快速被止住，所以在早上除毛兼洗澡是最佳選擇。

如果你是以下的狀況，你應(yīng)該選擇晚上洗澡…..

1. 如果你有失眠的困擾
我們剛剛說在早上洗澡能夠為你帶來提神作用，相反的，在晚上洗澡是能夠為你帶來好眠的。一位醫(yī)學(xué)博士Christopher Winter表示：“在洗澡后身體的體溫迅速驟降能夠有一個自然的睡眠誘導(dǎo)作用，是一個讓你身體覺得該是時間睡覺的好辦法�！�

2. 為了保持床單的清潔
如果你是一個非常重視床單清潔的人，在把自己一天的污穢沖洗掉再上床睡覺，應(yīng)該不是難理解的事情吧…

3. 如果你的皮膚屬于干性肌膚
如果你的皮膚常常干燥又脫皮，那你就應(yīng)該在下班后洗個熱水澡啦～這是因為早上洗澡是為了沖洗掉多余的油脂。

無憂

我一般早上洗澡，晚上回克就直接倒床睡覺噠……