解讀那些關(guān)于心臟病的傳聞

無(wú)憂

心臟及心臟疾病在醫(yī)學(xué)知識(shí)范疇中是個(gè)包含很多復(fù)雜的系統(tǒng)性內(nèi)容，對(duì)于很多普通民眾來說，很難有對(duì)此有非常了解和認(rèn)知的機(jī)會(huì)。因此，也就容易對(duì)一些心臟病發(fā)作的所謂“常識(shí)”失去判斷正誤的能力，這里，我們來解讀下關(guān)于心臟病發(fā)作最常見的傳聞是不是合乎客觀實(shí)際的。



作者：健康中國(guó)人網(wǎng) 我愛雨果　

目前，心臟病是導(dǎo)致疾病死亡的最主要因素。這使得人們遇到自己或者家人遭受心臟病發(fā)作的情形變得足夠普遍，因此，了解一些有關(guān)心臟病發(fā)作的基本知識(shí)，比如處理緊急狀態(tài)的知識(shí)，將幫助我們?cè)谟龅叫呐K病突然發(fā)作時(shí)候，能迅速做出合乎科學(xué)的決定并能采取正確的應(yīng)對(duì)措施，以及日常需要注意些什么能降低心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)，這對(duì)我們自己和家人來說都十分重要。心臟及心臟疾病在醫(yī)學(xué)知識(shí)范疇中是個(gè)包含很多復(fù)雜的系統(tǒng)性內(nèi)容，對(duì)于很多普通民眾來說，很難有對(duì)此有非常了解和認(rèn)知的機(jī)會(huì)。因此，也就容易對(duì)一些心臟病發(fā)作的所謂“常識(shí)”失去判斷正誤的能力，這里，我們來解讀下關(guān)于心臟病發(fā)作最常見的傳聞是不是合乎客觀實(shí)際的。

傳聞1：心臟病發(fā)作的時(shí)候，心臟會(huì)停止跳動(dòng)

解讀： 心臟病發(fā)作期間，有可能供應(yīng)心臟組織的血液會(huì)被阻塞，導(dǎo)致心臟組織機(jī)能失調(diào)。如果心臟沒有依照正常的節(jié)律跳動(dòng)而出現(xiàn)停止跳動(dòng)的現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上叫做“心搏停止”（cardiac arrest）。心臟病發(fā)作可以導(dǎo)致心搏停止，但二者不是一回事。

傳聞2：男性死于心臟病的人數(shù)要多于女性

解讀： 雖然在其一生中，男性罹患心臟病的平均年齡時(shí)間要比女性來的年輕，但是女性一旦過了絕經(jīng)期，患心臟病的幾率就追了上來。根據(jù)美國(guó)疾病預(yù)防控制中心（CDC）的統(tǒng)計(jì)，在2006年，美國(guó)死于心臟病的女性人數(shù)是315930，男性是315706，可見，心臟病的危害是不分性別的。此外，根據(jù)美國(guó)國(guó)家衛(wèi)生統(tǒng)計(jì)中心統(tǒng)計(jì)，自1900年以來，心臟病一直是美國(guó)疾病致死人數(shù)最多的疾病。除了1918年，那一年因?yàn)橹旅�的西班牙流感大流行�?dǎo)致的死亡人數(shù)超過了心臟病致死人數(shù)。

傳聞3：在美國(guó)，心臟病是女性疾病死亡的第二殺手，僅次于乳腺癌

解讀：不幸的是，在美國(guó)，心臟病是女性的第一殺手，因心臟病致死的女性要多于所有類型癌癥病患致死的總和（注：美國(guó)高脂肪和高糖的飲食習(xí)慣會(huì)加劇心臟病的患病率）。在因疾病導(dǎo)致死亡的女性人數(shù)中，心臟病原因占據(jù)25%，而乳腺癌只占3%。

傳聞4：當(dāng)病人遇到心臟病發(fā)作的時(shí)候，最好趕快靜臥觀察。

解讀：當(dāng)遇到這樣的情形時(shí)候，病人或他人必須立即致電120急救電話，然后靜臥休息等待救援。 前來救助病人的緊急醫(yī)療服務(wù)人員會(huì)配備必要的設(shè)備，并具有專業(yè)的技能，能迅速趕赴現(xiàn)場(chǎng)對(duì)病人進(jìn)行治療或搶救。與此同時(shí)，醫(yī)院也會(huì)做好進(jìn)一步專業(yè)治療的等待，從而能在這場(chǎng)和死神爭(zhēng)奪的比賽中占據(jù)有利位置。

傳聞5：心臟病發(fā)作的癥狀是胸口不舒服

解讀：雖然心臟病發(fā)作最常見的表現(xiàn)是胸部疼痛或者不是，但這絕不是唯一的癥狀。其他可能的癥狀包括呼吸急促、惡心、劇烈出汗、氣短。此外，還有可能是身體其他部位的疼痛或者不適，如背部、腹部、頸部或下顎處。

傳聞6：傷心癥（Broken heart syndrome）是實(shí)實(shí)在在的身體病癥，其癥狀和心臟病發(fā)作的癥狀相似

解讀：“傷心癥”是一個(gè)術(shù)語(yǔ)，用來描述那些經(jīng)常帶來悲傷或者情緒緊張表現(xiàn)相關(guān)的心臟問題。肉體創(chuàng)傷事件可以觸發(fā)交感神經(jīng)系統(tǒng)的“戰(zhàn)斗或逃跑”（fight or flight）機(jī)制、瞬間分泌的大量化學(xué)物質(zhì)（包括腎上腺素），這些都會(huì)沖擊心肌，使其暫時(shí)失去泵血的能力。雖然傷心癥的癥狀和心臟病發(fā)作類似，但二者還屬性質(zhì)不同的問題，好消息是傷心癥導(dǎo)致的心肌失常通常能很快的恢復(fù)。

傳聞7：經(jīng)歷過心臟病發(fā)作的人，三個(gè)月內(nèi)不得從事性事

解讀：根據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)的觀點(diǎn)，一個(gè)心臟病患者或者中風(fēng)幸存者在他們覺得身體恢復(fù)正常情況下，沒有任何理由不可以進(jìn)行性事。和所有健康問題一樣，如果覺得有疑問，可以咨詢下醫(yī)生。

傳聞8：對(duì)心臟病患者來說，最大的致病因素是高血壓

解讀：根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的統(tǒng)計(jì)：在所有導(dǎo)致心臟病的各種因素中，最多的人群比例是不愛運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，占據(jù)39.5%；其次是肥胖癥，占據(jù)33.9%；第三是高血壓，占據(jù)30.5%；第四是吸煙，占20.8%；高膽固醇癥占15.6%；第五是糖尿病，占據(jù)10.1%（譯注：原文數(shù)據(jù)如此，應(yīng)該是一個(gè)心臟病患者具有以上多種因素的可能）。還是以美國(guó)為例，在2006年，有8110萬(wàn)的美國(guó)人患有各種形式的心臟疾病，這個(gè)比例占據(jù)總?cè)丝跀?shù)的36.6%

傳聞9：為了減少罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，即使不飲酒的人也應(yīng)該喝些紅酒

解讀：美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA）一直建議限制酒精的攝入量，對(duì)于已經(jīng)養(yǎng)成飲酒習(xí)慣的人，男性每天不超過兩杯紅酒，女性不超過一杯紅酒。但是，沒有飲酒習(xí)慣的人最好一直保持下去，因?yàn)榫凭珜?duì)健康的負(fù)面影響，包括增加高血壓、導(dǎo)致肥胖和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于給人體帶來的好處。

傳聞10：每天口服阿司匹林，可以降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)

解讀：每天服用小劑量的阿司匹林藥片已被證明能降低那些高風(fēng)險(xiǎn)心臟病人發(fā)作的可能性，特別是曾經(jīng)有過心臟病發(fā)作史的人。為了防止二次發(fā)作，通常醫(yī)生會(huì)給這類人推薦服用阿司匹林。自己要是服用的話，務(wù)必咨詢醫(yī)生，因?yàn)榘⑺酒チ趾推渌�任何藥物一樣，本身也�?huì)帶來其他疾患風(fēng)險(xiǎn)。

傳聞11：地中海飲食可以有效降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)

解讀：在2009年對(duì)美國(guó)女性的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，那些和地中海飲食模式最接近的婦女和最不相近的婦女相比，罹患心臟病的幾率減少了29%。其他研究也表明地中海飲食模式對(duì)降低心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)因素的會(huì)產(chǎn)生有利影響，比如能降低血壓和膽固醇。地中海飲食中最大特色就是使用橄欖油當(dāng)作脂肪來源，攝入大量的水果、蔬菜、面包、土豆、豆類、堅(jiān)果，此外還提倡減少紅酒和紅肉的攝入，適當(dāng)攝取奶制品、魚類和禽類。

傳聞12：一個(gè)苗條、飲食健康和愛鍛煉的人，是不會(huì)得心臟病的

解讀：一項(xiàng)針對(duì)美國(guó)成年人心臟病患者的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們中間有56.6%的人每周至少有三次中等強(qiáng)度到劇烈運(yùn)動(dòng)的身體活動(dòng)。有38.6%的人維持著健康的體重。雖然適當(dāng)?shù)娘嬍澈瓦\(yùn)動(dòng)可以降低心臟病的風(fēng)險(xiǎn)，但是心臟病是不會(huì)豁免任何一個(gè)人的。

傳聞13：每天補(bǔ)充服用維生素E和葉酸能降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)

解讀：維生素E和葉酸對(duì)人體健康很重要，但是根據(jù)美國(guó)國(guó)家健康研究院（NIH）的研究表明，沒有非常有說服力的證據(jù)支持每天補(bǔ)充服用維生素E和葉酸片劑能產(chǎn)生有效作用的說法。NIH建議從日常正常的飲食來源均衡獲得營(yíng)養(yǎng)是最好的模式。如果日常飲食應(yīng)該注意些什么的話，那就是嚴(yán)格控制鹽的攝入，高鈉飲食會(huì)增加高血壓、心臟病和中風(fēng)的發(fā)病危險(xiǎn)，根據(jù)美國(guó)心臟協(xié)會(huì)（AHA）的建議，成年人每天攝取的食鹽不擬超過1.5克。

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