家長一顆平常心孩子壓力自然減

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    “雖然我盡量在孩子面前掩飾負面情緒，但卻不知道如何說、如何做，才算正面引導�！备呖荚诩矗�家長周女士的問題，代表了多數(shù)考生家長的心聲。

    考生“臨門一腳”，家長如何助“一臂之力”？“考爸考媽”們在高考前后，怎樣做才能讓孩子擁有最好的心態(tài)和最好的發(fā)揮？本報特邀幾位往年高考發(fā)揮出色考生的家長，分享他們的“實戰(zhàn)”經(jīng)驗，并請心理咨詢師賈洪武點評。

    考前 平常應給孩子“平常心”

    “很多家長在高考前幾天，對孩子關心過多，其實大可不必�！崩顐髡湔f。她的孩子唐瑜兩年前參加高考，成為當年江夏區(qū)的文科狀元。

    談到自己的陪考經(jīng)驗，李傳珍認為家長要保持平和心態(tài)，不要去干擾孩子，讓孩子有自己的時間理思路。有些家長高考前請假在家陪讀，甚至在飲食方面給孩子“大補惡補”，李傳珍認為沒太大必要。“家長正常上下班，表現(xiàn)得與平時一樣，更有利于孩子備考。”

    點評：
    備考期間，如果家長大幅改變生活習慣，會讓孩子在心理上不適應，可能適得其反。


    考中 送不送考聽聽孩子意見

    “家長是否送考，最好先問下孩子的意見�！敝軡傻暮⒆尤ツ暌愿叻挚既肴A科，他坦言自己沒送考，孩子是與同學結伴坐公汽去考試的。周澤建議家長應在征求孩子意見的前提下，安排好日程，如孩子愿意，再前往陪考。

    “孩子考完，家長不要問考得咋樣，孩子主動提及沒考好，也應平靜地安慰，當好聽眾�！敝軡烧J為，家長責難孩子是大忌，高考期間家長要當好“后勤部長”和“聽眾”。

    “考試期間減壓也很重要，最后關頭比的是心態(tài)�！标愓作枵f，去年高考期間，他每晚帶女兒陳玥去江灘溜達一小時�！昂⒆涌荚囈押芾哿耍�再讓她復習只會增加緊張感�！标惈h最終成為去年武漢市文科狀元。

    點評：
    是否送考、候考，應當聽聽孩子意見。如果天氣不好，有些孩子在考場內反而會擔心家長。

    考后 讓孩子來一次心靈SPA

    從考試結束到分數(shù)出爐，其間約有半個月。譚小軍認為，此時家長的后勤工作仍沒結束。
    “高考結束了，應該讓神經(jīng)極度緊繃的孩子好好休息下�！弊T小軍說，去年女兒譚津京考完后，他就鼓勵女兒去旅游，自己則研究各種高考志愿政策�！拔覀儠�把各種細化建議記下來，為她提供參考�！比缃瘢�譚津京已在華師學習一年，她表示，父母的建議對她幫助很大。
    點評：
    高考結束后讓孩子放松身心非常有必要，但安全二字不可掉以輕心。孩子放松時，家長可抽出時間做高招咨詢，為孩子填報志愿提供指導和參考。