TA的每日心情 | 開心
2021-10-13 16:10 |
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2015-11-24 11:28 上傳
上帝造物五顏六色，各有各的功效，黃色食物看起來黃，但它的功效讓你神清氣爽、氣色好，一起來看看吧！
菊花：消除眼睛浮腫及疲勞
菊花茶，也有舒緩神經(jīng)的鎮(zhèn)靜效果，對于提高睡眠品質有明顯成效。
玉米：粗糧保健王
粗糧中的保健佳品。而其豐富的鈣質，對于降血壓很有幫助。
香蕉：讓你心情舒暢
香蕉可以通便大家都知道，但其實香蕉中含有的營養(yǎng)元素，可以抵制抑郁情緒，在歐洲香蕉被稱為“快樂水果”而且香蕉還可以幫助大腦制造血清素。
黃豆1斤黃豆=12斤牛奶的蛋白質
豆類中的蛋白質遠比奶類蛋白質更多，更容易吸收！每天早上一杯豆?jié){要比牛奶更健康！
南瓜健胃消食的高手
南瓜是健胃消食的高手，適合患有胃病的人食用。而且，南瓜所含成分還能幫助食物消化。
地瓜補脾胃、益氣力
地瓜具有補脾胃、益氣力、寬腸胃的作用。但多食易引起反酸燒心、胃腸道脹氣。
馬鈴薯——美白皮膚
馬鈴薯味甘、性平。具有補氣、健脾的作用。另外把馬鈴薯七成撥片敷在臉上，有美白緊致毛孔的功效哦！超平價的護膚品
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發(fā)表于 2015-11-24 11:29:18
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