噩夢里都有什么？

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　　目前深入鉆研與噩夢相關的負面場景及情緒的研究較少，而以夢境記錄作為分析基礎的研究則更是寥寥無幾。蒙特利爾大學的研究者在《Sleep》上發(fā)表的一篇新研究指出，在進行這類研究之時，被稱為“黃金標準”的日記是一種有效的研究手段，畢竟對于夢境而言采訪和問卷調(diào)查這些研究方法會造成更大的誤差，人的記憶太過脆弱了，進行回憶之時還會產(chǎn)生偏差。

　　當科學家們讓人們闡述噩夢細節(jié)時，他們往往會更傾向于敘述夢境中比較極端的部分。研究者說：“這或許可以解釋，為何與日記相比問卷調(diào)查和采訪數(shù)據(jù)中，墜落與被追趕這種噩夢出現(xiàn)的頻率更大�！�

　　在進行該研究調(diào)查時，心理學家讓572名參與者記錄了他們兩周到五周內(nèi)的夢境，同時要求他們在記錄中體現(xiàn)出他們的情緒。在對“9796份夢境記錄”進行分析之后，研究者將數(shù)據(jù)刪減到了“331個參與者所提交的253個噩夢和431個美夢”。研究者將噩夢定義為糟糕到足以讓人驚醒的夢境。此外，有些夢境并不討喜，但是不至于會驚醒人們，姑且稱這類為壞夢。

　　該研究的主要結果如下：


　　就噩夢惡言，絕大多數(shù)參與者的記錄中都提到了“物理攻擊型”噩夢�？茖W家將之定義為：“做夢主體的人身安全受到威脅或是傷害的夢境，這些物理攻擊包括性侵犯、被殺、被綁架或是被扣押等�！�

　　出現(xiàn)頻率排在第一位的壞夢類型(排在第二位的噩夢類型)是“人際沖突”或者說是“兩個個體間沖突性的互動，包括敵對、異議、辱罵、羞辱、拋棄、背叛、謊言等等。”

　　處在噩夢和壞夢第三位的都是“失敗或無助”。這種噩夢被定義為：“做夢者很難或是無力去達成某個目標，包括遲到、失敗、無法講話、迷路或是忘記某事，以及犯錯�！�

　　意料之中，對于噩夢和壞夢而言，恐懼情緒(包括恐懼、驚駭、害怕、驚慌、恐慌等)都是最常見的負面情緒。但是在做噩夢時，這種情感的程度會更強烈一些。

　　噩夢和壞夢通常較為“光怪陸離”或是“很不合理，與日常生活差別較大”。就怪異性而言，噩夢往往更甚于壞夢。

　　不同性別的人群，他們的噩夢特征也有一些差別。例如，與女性相比，男性往往會做更多關于災難、災害和昆蟲的噩夢；而女性所做的“人際沖突”類噩夢次數(shù)大概是男性的兩倍。

錦軒畫廊

論壇管理 發(fā)表于 2014-2-25 09:42
難道我的世界太不美好了么，怎么我就很少做美夢，倒是噩夢連連

是你覺得 現(xiàn)實太美好了 所以向往噩夢的感覺  哈哈

論壇管理

錦軒畫廊 發(fā)表于 2014-2-25 09:36
是啊   很不喜歡這種感覺，，  美夢多好

難道我的世界太不美好了么，怎么我就很少做美夢，倒是噩夢連連

論壇管理

錦軒畫廊 發(fā)表于 2014-2-25 09:45
是你覺得 現(xiàn)實太美好了 所以向往噩夢的感覺  哈哈

我覺得現(xiàn)實一點也不美好，我感覺危機四伏，敵人在暗我在明

SWH

噩夢很有趣�。�！

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正人跆拳道 發(fā)表于 2014-2-25 09:05
噩夢很有趣�。�！

同時也很嚇人

錦軒畫廊

論壇管理 發(fā)表于 2014-2-25 09:09
同時也很嚇人

做到想醒又醒不過來

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錦軒畫廊 發(fā)表于 2014-2-25 09:27
做到想醒又醒不過來

是啊，而且做惡夢了第二天起來人精神很不好

錦軒畫廊

論壇管理 發(fā)表于 2014-2-25 09:29
是啊，而且做惡夢了第二天起來人精神很不好

是啊   很不喜歡這種感覺，，  美夢多好

SWH

論壇管理 發(fā)表于 2014-2-25 09:47
我覺得現(xiàn)實一點也不美好，我感覺危機四伏，敵人在暗我在明

膽小鬼~~