TA的每日心情 | 開心 2021-10-13 16:10 |
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2014-2-24 16:50 上傳
目前深入鉆研與噩夢(mèng)相關(guān)的負(fù)面場景及情緒的研究較少,而以夢(mèng)境記錄作為分析基礎(chǔ)的研究則更是寥寥無幾。蒙特利爾大學(xué)的研究者在《Sleep》上發(fā)表的一篇新研究指出,在進(jìn)行這類研究之時(shí),被稱為“黃金標(biāo)準(zhǔn)”的日記是一種有效的研究手段,畢竟對(duì)于夢(mèng)境而言采訪和問卷調(diào)查這些研究方法會(huì)造成更大的誤差,人的記憶太過脆弱了,進(jìn)行回憶之時(shí)還會(huì)產(chǎn)生偏差。
當(dāng)科學(xué)家們讓人們闡述噩夢(mèng)細(xì)節(jié)時(shí),他們往往會(huì)更傾向于敘述夢(mèng)境中比較極端的部分。研究者說:“這或許可以解釋,為何與日記相比問卷調(diào)查和采訪數(shù)據(jù)中,墜落與被追趕這種噩夢(mèng)出現(xiàn)的頻率更大。”
在進(jìn)行該研究調(diào)查時(shí),心理學(xué)家讓572名參與者記錄了他們兩周到五周內(nèi)的夢(mèng)境,同時(shí)要求他們?cè)谟涗浿畜w現(xiàn)出他們的情緒。在對(duì)“9796份夢(mèng)境記錄”進(jìn)行分析之后,研究者將數(shù)據(jù)刪減到了“331個(gè)參與者所提交的253個(gè)噩夢(mèng)和431個(gè)美夢(mèng)”。研究者將噩夢(mèng)定義為糟糕到足以讓人驚醒的夢(mèng)境。此外,有些夢(mèng)境并不討喜,但是不至于會(huì)驚醒人們,姑且稱這類為壞夢(mèng)。
該研究的主要結(jié)果如下:
就噩夢(mèng)惡言,絕大多數(shù)參與者的記錄中都提到了“物理攻擊型”噩夢(mèng)。科學(xué)家將之定義為:“做夢(mèng)主體的人身安全受到威脅或是傷害的夢(mèng)境,這些物理攻擊包括性侵犯、被殺、被綁架或是被扣押等!
出現(xiàn)頻率排在第一位的壞夢(mèng)類型(排在第二位的噩夢(mèng)類型)是“人際沖突”或者說是“兩個(gè)個(gè)體間沖突性的互動(dòng),包括敵對(duì)、異議、辱罵、羞辱、拋棄、背叛、謊言等等!
處在噩夢(mèng)和壞夢(mèng)第三位的都是“失敗或無助”。這種噩夢(mèng)被定義為:“做夢(mèng)者很難或是無力去達(dá)成某個(gè)目標(biāo),包括遲到、失敗、無法講話、迷路或是忘記某事,以及犯錯(cuò)!
意料之中,對(duì)于噩夢(mèng)和壞夢(mèng)而言,恐懼情緒(包括恐懼、驚駭、害怕、驚慌、恐慌等)都是最常見的負(fù)面情緒。但是在做噩夢(mèng)時(shí),這種情感的程度會(huì)更強(qiáng)烈一些。
噩夢(mèng)和壞夢(mèng)通常較為“光怪陸離”或是“很不合理,與日常生活差別較大”。就怪異性而言,噩夢(mèng)往往更甚于壞夢(mèng)。
不同性別的人群,他們的噩夢(mèng)特征也有一些差別。例如,與女性相比,男性往往會(huì)做更多關(guān)于災(zāi)難、災(zāi)害和昆蟲的噩夢(mèng);而女性所做的“人際沖突”類噩夢(mèng)次數(shù)大概是男性的兩倍。
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