TA的每日心情 | 開心
2025-7-8 16:19 |
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簽到天數(shù): 1259 天 [LV.10]名揚(yáng)四海
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站長大叔
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黃瓜在世界蔬菜種植廣泛度英雄榜上排名第四，是一種廣為人知的綠色健康食品。不僅好吃吃法眾多，而且還能拿來敷面膜。在超市，挑一把綠油油的結(jié)實(shí)的黃瓜放進(jìn)購物車，回家去讓這健康的蔬菜充滿你的身體吧!
黃瓜能為身體補(bǔ)充水分
如果你很忙，沒時(shí)間喝水的話來一根冰冰涼的黃瓜吧～ 黃瓜里有90%都是水，能夠很好的很愉悅的補(bǔ)充你流失的水分哦!
黃瓜可以排毒
黃瓜里的水分在你的身體里就像是一把掃帚來為你掃除身體里的那些欲望廢物。經(jīng)常吃黃瓜還可以溶解腎結(jié)石喲。
黃瓜能為你補(bǔ)充每天需要的維生素
黃瓜里含有大多數(shù)你身體每天都需要的維生素：A,B和C。補(bǔ)充這些維生素能增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，讓你容光煥發(fā)。加上胡蘿卜和菠菜的話更加強(qiáng)大哦。涂在皮膚上也是極好的，因?yàn)樗忻刻煨枰拇蟾?2%的維生素C。
黃瓜能提供親服礦物質(zhì)
黃瓜富含鉀，鎂和硅。好多spa都是用黃瓜來敷臉呀。
黃瓜有助于消化和減肥
由于黃瓜高水分低熱量，所以減肥的人吃黃瓜是極好的!煮湯或者做成沙拉都很不錯(cuò)哦。如果你不喜歡那樣也可以用脆脆的黃瓜沾低脂酸奶或者奶油，也很不錯(cuò)呢!嚼黃瓜對(duì)你的咀嚼肌也是一個(gè)鍛煉，而且黃瓜里的纖維能夠幫助消化，還可以作為便秘的預(yù)防和治療方法。
黃瓜對(duì)眼睛好
把黃瓜切片敷眼睛上可以治療黑眼圈這個(gè)大家都聽過。事實(shí)上它對(duì)眼袋和副總確實(shí)有著不錯(cuò)的功效，因?yàn)樗锩婧械奈镔|(zhì)有消炎的功效。
黃瓜能對(duì)抗癌癥
我們已知黃瓜含有：開環(huán)異落葉松脂素，落葉松樹脂醇和松脂醇。這三種木脂素能夠有效降低幾種癌癥：包括卵巢癌，乳腺癌，前列腺癌和子宮癌的風(fēng)險(xiǎn)。
黃瓜能治療糖尿病，降低膽固醇，控制血壓
黃瓜的汁里含有能刺激胰腺細(xì)胞分泌胰島素的激素，這種激素被公認(rèn)是對(duì)糖尿病患者有益的。研究人員還發(fā)現(xiàn)一種叫做黃瓜固醇的化合物能夠降低血液中的膽固醇水平。黃瓜含有大量的纖維素，鉀，鎂等能夠有效的幫助調(diào)節(jié)血壓。這就是為什么低血壓和高血壓都要吃黃瓜。
黃瓜清新口腔
黃瓜汁能夠治愈病變的牙齦。切一片黃瓜然后用舌頭把它按在你口腔的上部一分鐘，植物生化素能殺死有害細(xì)菌并且還你一個(gè)清新口氣。
黃瓜能讓你的頭發(fā)和指節(jié)更光滑
黃瓜里的神奇的光物質(zhì)硅能讓你的頭發(fā)和指甲變得光滑強(qiáng)韌，黃瓜里的硅和硫都能幫助你長頭發(fā)。
黃瓜能促進(jìn)關(guān)節(jié)健康，減輕關(guān)節(jié)炎和通風(fēng)的疼痛
黃瓜里的硅能夠加強(qiáng)結(jié)締組織，從而使關(guān)節(jié)更加健康。當(dāng)和胡蘿卜汁混合后，能夠有效降低血液里的尿酸水平，從而緩解痛風(fēng)和關(guān)節(jié)炎的疼痛。
黃瓜能治療宿醉
為了避免第二天起來宿醉的頭疼你可以在睡前吃幾片黃瓜。黃瓜含有足夠的維生素B，糖和電解質(zhì)來補(bǔ)充你需要的營養(yǎng)素，于是宿醉的頭疼就不會(huì)那么嚴(yán)重了。
黃瓜能保持腎臟健康
黃瓜能降低你體內(nèi)的尿酸水平，讓你的腎們更加的健康。
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發(fā)表于 2014-4-7 11:27:12
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