這種水果春天吃是“毒”，夏天吃是“寶”！您可千萬別吃錯了

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一種水果像它這樣，風味如此獨特而不可取代；愛者戀其香，厭者煩其味！也有人贊美它滑似奶膏，齒頻留香，垂涎欲滴，愛之如命！

幾乎所有愛吃榴蓮的人，都經(jīng)歷過一個從拒絕到接受，乃至上癮的過程。但這個季節(jié)不太適合吃，因為.....

榴蓮：夏天才是寶

春季是一個屬于萬物蘇醒的季節(jié)，而身體中的一些氧氣也會越來越旺盛。


榴蓮性熱，屬于比較溫補的食物。

它可以活血散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用；它的營養(yǎng)價值極高，可以強身健體，健脾補氣，補腎壯陽，暖和身體。

但如果在春季食用這些溫補的食物就會讓身體內火氣上升，也就容易導致邪氣入入侵，進而導致一些過敏或者是舊病反復。

在春季食用榴蓮會在一定程度上導致一些疾病的出現(xiàn)，因此春季不適合食用榴蓮。

榴蓮的成熟季節(jié)是在每年的6、7月份，一直提倡大家吃應季水果，這就意味著，在每年的6-7月才是最適宜吃榴蓮的時候，大家可千萬別搞錯~

這樣的你不適合吃榴蓮

1、咽干、舌燥、喉痛等熱病體質和陰虛體質者慎食。

2、糖尿病、心臟病和高膽固醇血癥患者不應食用。

3、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化，對身體無益，不宜食用。

4、榴蓮含有的熱量及糖分較高，因此肥胖人士宜少食。

5、榴蓮含有較高鉀質，故腎病及心臟病人，宜少食。

6、榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

愛吃榴蓮的小伙伴可就發(fā)愁了，

還沒到6月份就想吃可怎么辦？

教你怎樣吃榴蓮不上火~~

榴蓮殼降火

01、煮成淡鹽水飲用
榴蓮肉吃多了就很容易上火，但只需要取適量榴蓮殼加水和少許鹽煮開；放涼至不燙嘴的時候喝下，既可避免吃榴蓮上火，又可清除嘴巴里的榴蓮味。

用榴蓮殼煮水喝也適用于其它原因引起的上火哦。

02、用榴蓮殼做酒釀果粒

取適量榴蓮殼冷水下鍋燒開，繼續(xù)煮3～5分鐘后撈出扔掉。加入一盒酒釀燒開，加入切好的蘋果�；蚱渌�果粒，關火即成，既美味好吃又能清熱去火。

榴蓮這么貴，你有想過什么原因嗎？

其實三分之一的錢都花在榴蓮殼上了，

除了能降火，它還有護膚的功效哦！

榴蓮殼洗澡護膚
把榴蓮殼里面的白瓤切下來以后，切成大塊放在鍋里并加入適量清水，煮至白瓤充分綿軟后關火。

撈出已經(jīng)煮軟的白瓤，鍋里剩下的湯水靜置沉淀或用紗布過濾，弄干凈以后摻在洗澡水里就可以了，也可以用煮出的湯擦洗身體。

用榴蓮殼煮出的水洗完身體后，最好不要馬上用清水沖洗，這樣才能達到更好的保養(yǎng)皮膚的效果，是很好的純天然沐浴護理劑。

有些人擔心榴蓮殼煮出的水會帶有榴蓮的臭味，其實煮出的水一點榴蓮臭味都沒有，而是很好聞的天然香草味道。

注 意： 榴蓮殼煮水洗澡要注意一點，就是煮出的湯水染到毛巾上面就會發(fā)黃，所以最好用舊毛巾或黃色的毛巾，別用新毛巾或白色的毛巾。

雖然春季是吃榴蓮容易上火的季節(jié)，

但是吃以下這些時令水果既嘗鮮還養(yǎng)生！

時 令 水 果

01、療疾佳果—橙子
增強抵抗力：鮮橙中富含維生素C、維生素P及有機酸，能保護細胞、增強白細胞活性、抵抗自由基，增強抵抗力。

清腸通便：橙子中含有豐富的纖維素及果膠，對于加快腸道蠕動有一定的作用，能夠幫助身體清腸通便。

02、預防脂肪沉積—菠蘿
豐富維生素：菠蘿幾乎含有所有的人體所需的維生素，16種天然礦物質，并能有效幫助消化吸收。      

預防脂肪沉積：菠蘿含有“菠蘿朊酶”，能分解蛋白質，幫助消化，過食油膩食物之后，吃菠蘿可以預防脂肪沉積。

03、益胃止嘔—芒果
芒果的營養(yǎng)非常豐富，包含維生素C、微量胡蘿卜素、維生素B、鈣、磷、鐵、葉酸等。

中醫(yī)認為，芒果有益胃止嘔、解渴、利尿、止暈的功效。

民間單方：暈船嘔吐，嚼食芒果或以芒果煎水飲。

04、春天第一果—草莓
草莓在很多歐洲國家稱為“水果皇后”。其中的維生素C豐富：其含量比蘋果、葡萄都高7-10倍。

增進食欲助消化：草莓中的有機酸有助于促進胃腸道的功能，飯前吃幾枚草莓可增進食欲，助消化。

05、增加免疫力—桑葚
增加免疫力：桑葚具有增強免疫功能，增強造血功能、抗白細胞減少，防止人體動脈硬化、骨骼關節(jié)硬化，促進新陳代謝。

不同的水果只有在其自然成熟的季節(jié)使用，才能讓營養(yǎng)成分在人體中充分發(fā)揮作用，嘗到最鮮美純正的果香味道。

來源：高質量生活家綜合 人民網(wǎng)、養(yǎng)生中國、網(wǎng)絡